Descrizione
Yoga is the art to work skillfully” GITA
Lavinia lavora attraverso la pratica yogica per attivare la percezione fisica e psichica degli individui, sviluppare una gioia profonda e connetersi con la propria immaginazione.
Lead Teacher in Formazioni Yoga di Ashtanga, Yin Yoga, Adjustments, pre post partum.
Insegnante Certificata di Dharma Yoga, dopo esser stta a New York e aver conseguito il 500 Life of a Yogi con Dharma Mittra.
È insegnante di Dharma yoga, Antrashod Siddha Yoga, Hatha Filosofia, Anatomia, Ashtanga Yoga e autrice di “Le meraviglie dello yoga”. Artista sonora la sua pratica si sviluppa intorno alla ricerca archetipale, l’acustica del mondo braminico e tibetano unito a quello elettronico.
Ha collaborato con diverse realtà internazionali ed è la fondatrice di Yogaritual, piattaforma con videocorsi, retreat, teacher training e un magazine.
Benefici del Dharma Yoga
Il Dharma Yoga è noto per essere un approccio completo al yoga che si concentra sulla connessione mente-corpo-spirito e sullo sviluppo di una pratica yoga olistica.
Forza fisica e flessibilità: Contribuire a migliorare la gamma di movimento delle articolazioni e a prevenire lesioni.
Equilibrio e stabilità: Molte pose yoga nel Dharma Yoga richiedono un buon equilibrio e stabilità.
Salute mentale: Il Dharma Yoga incoraggia la meditazione e la consapevolezza del respiro, che possono contribuire a ridurre lo stress e promuovere la calma mentale. Questa pratica può aiutare a sviluppare la resilienza mentale e la concentrazione.
Sviluppo spirituale: Il Dharma Yoga è radicato nella filosofia yoga e incoraggia la ricerca spirituale e l’auto-riflessione. Molti praticanti ritengono che questa pratica li aiuti a sviluppare una maggiore connessione con il loro sé interiore e a scoprire un senso di scopo nella vita.
Connettività e consapevolezza: Il Dharma Yoga enfatizza la connessione con gli altri esseri viventi e con l’ambiente circostante. Può aiutare a sviluppare un senso di compassione e consapevolezza verso il mondo circostante.
Autodisciplina e salute generale: Molte persone sperimentano miglioramenti nella loro salute generale, tra cui una maggiore energia, una migliore digestione e una migliore qualità del sonno, attraverso la pratica del Dharma Yoga.
In|Ex Palestra Milano, via Molino delle Armi 7
