Collezione – Il Potere della Mente

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Collezione – Il Potere della Mente

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Nello Yoga, l’intera natura della persona è presa in considerazione, quindi il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale.

Tutti questi aspetti sono sviluppati, e le facoltà dormienti di ogni individuo vengono rivelate, attraverso la pratica della meditazione.

La meditazione è uno stato, che permette di entrare in una sfera oltre la logica, ed è collegata alla possibilità di sviluppare intuizioni, creatività, soluzioni e una mente presente, oltre che uno stato di profonda pace.

La meditazione è la base di ogni sviluppo spirituale, dove tutti gli aspetti della persona sono integrati per creare un essere intero.

Categoria:

    Descrizione

    IL POTERE DELLA MENTE – SERIE 14 GIORNI – BASE PER TUTTI

    Nel potere della mente scoprirai sia un percorso di meditazione adatto a tutti, sia un percorso per il rilassamento del corpo e della mente. La tecnica di meditazione è chiamata japa ossia la ripetizione fatta in modo specifico di un mantra. Il mantra agisce direttamente sul sistema nervoso. Tramite questo processo ogni tensione della mente viene rilasciata, e vengono rimosse le cause dei disallineamenti fisici e mentali.
    Infatti una mente felice e che agisce con te e non contro di te ha effetto anche sul corpo, in quanto sono interconnesse.
    Il passo successivo è quello di entrare in stato di concentrazione, dai stai facendo bene quella cosa, solo quella cosa. Non esistono distrazioni, rimani focalizzato ed impari a diventarlo. Questo apre la strada a sviluppare le facoltà della mente, ben oltre a quelle cognitive classiche.
    Il percorso del rilassamento insegna a entrare in uno stato di pratyahara , ossia i sensi si rivolgono verso l’interno, in questo stato puoi scoprire la capacità di rigenerazione completa, diventare molto vitale e affrontare tutte le sfide della vita con stabilità.
    INCLUDE
    15 VIDEO MEDITAZIONE E YOGA NIDRA ESCLUSIVI
    È composto da 15 video di meditazione, rilassamento e yoga nidra. Ogni video ha una lunghezza diversa, quindi puoi sceglierne uno che funzioni per te, anche nei giorni più impegnati.
    Ogni pratica è una guida per te per creare un’esperienza completa per la mente, essere in grado di focalizzarsi e concentrarsi, sapersi rilassare e mantenere alti gradi di performance quando devi eseguire delle azioni . Ogni pratica ha una forte attenzione sullo sviluppo dello stato di attenzione e percezione interna e quindi esterna.

    BENEFICI

    Rafforzare il sistema immunitario

    Rende la mente più serena e lucida.

    Ti aiuta a chiarirti le idee.

    Riduce lo stress.

    Riduce l’ansia.

    Calma i nervi e ti rilassa.

    Riduce gli stati depressivi.

    Riduce la paura.

    Riduce la ruminazione.

    Stabilizza l’umore.

    Sviluppa un senso di benessere.

    Ti insegna a tenere dritta la schiena.

    Aumenta le facoltà mentali.

    Sviluppa connessioni neurali.

    Sviluppa la capacità di gestire il dolore cronico.

    Sviluppa la capacità di auto-controllarsi.

    Migliora la concentrazione, specie nel lavoro, negli studi e nell’attività sportiva.

    Sviluppa la consapevolezza.

    Rende più chiara la visione di quello che vogliamo dal nostro futuro.

    Ti aiuta a comprendere l’importanza del momento presente, cioè l’unico in cui siamo in grado di sperimentare la felicità.

    Contribuisce a creare armonia nelle relazioni.

    Sviluppa benevolenza verso gli altri, i quali di ritorno appaiono persone migliori.

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