Nello Yoga, l’intera natura della persona è presa in considerazione, quindi il fisico, il mentale, l’emozionale e lo spirituale.
Tutti questi aspetti sono sviluppati, e le facoltà dormienti di ogni individuo vengono rivelate, attraverso la pratica della meditazione.
La meditazione è uno stato, che permette di entrare in una sfera oltre la logica, ed è collegata alla possibilità di sviluppare intuizioni, creatività, soluzioni e una mente presente, oltre che uno stato di profonda pace.
La meditazione è la base di ogni sviluppo spirituale, dove tutti gli aspetti della persona sono integrati per creare un essere intero.