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Una guida semplice entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per sviluppare un proprio rituale quotidiano per essere in salute, forti e vibranti di energia.

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Invita Lavinia a ispirare, potenziare e formare la tua organizzazione al benessere, al rilascio dello stress e alla performance tramite la pratica yoga.

Lavinia Cometti

Ciao! Sono Lavinia, i miei praticanti mi definiscono come un connubbio tra disciplina e gioia.

Negli ultimi 10 anni ho viaggiato senza sosta incontrando maestri da tutto il mondo, da New York con il training intensivo di Sri Dharma Mittra “Life of a Yogi” sino a Rishikesh vivendo per 8 mesi, praticando in modo tradizionale con yogi Sri Jeetanand, oltre alla pratica dei mantra e sanscrito con Acharya ji e danza indiana Classica Kathak. Ho una formazione che supera le 1700 ore con Yoga Alliance e più di 6000 ore di insegnamento.

Mi sono immersa nello yoga e nella cultura da cui esso deriva. Porto a voi delle pratiche semplici e funzionali alla vita occidentale, ma altrettanto potenti e che danno un inquadramento più completo sulla pratica yogica.

Insegnante di Dharma Yoga, Antrashodh Siddha Yoga, Raja Yoga e autrice di “Le meraviglie dello yoga”.

Le tue guide

GUIDA AI DIVERSI STILI DI YOGA

9 Dicembre 2021|

Hatha Yoga L'Hatha Yoga è la tradizione yoga più familiare alla cultura occidentale.  Il termine deriva dal sanscrito “ha” che significa "sole" e “tha”, che significa "luna". La pratica mira a unire le qualità attive [...]

GUIDA ALLA MEDITAZIONE

9 Dicembre 2021|

La meditazione è essere intesa come una contemplazione interiore ed è uno stato. Per arrivare a questo stato ci sono svariate tecniche.  In questo processo la mente diventa sempre più quieta e rilassata e affiora [...]

GUIDA PER CREARE UNA PRATICA PERSONALE

9 Dicembre 2021|

Idealmente la pratica dello yoga avviene frequentando le classi direttamente da un maestro e combinate poi con la pratica personale a casa. Indipendentemente da come impari, la chiave è la perseveranza nella tua pratica. Per [...]

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