- Il journaling è l'atto di attingere al tuo flusso di coscienza - dove non c'è giusto o sbagliato - ma dove si trova semplicemente il tuo flusso. Liberate la vostra fantasia, lasciatevi andare. È il vostro diario, nessuno vede, nessuno sa, siete voi. Lasciatevi andare, giocate! "Tieni traccia dei tuoi progressi e delle tue insidie in tutta onestà, senza censura."
- Questo libro chiarisce una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è uno stile di vita che porta verso tanta tanta pratica, che è impegno ma anche gioco e che porta alla gioia. “Le Meraviglie dello Yoga” entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per sviluppare un proprio rituale quotidiano per essere in salute, forti e vibranti di energia.Questo libro è a tutti gli effetti un invito a sviluppare una forte intenzione personale, creare serenità interiore e rendere esteriore!