Description
^^ PER CHI VUOLE CREARE UN’ABITUDINE PER IL CORPO, MENTE E RESPIRO
Il Mattino ha l’Oro in Bocca è un invito a un rituale mattutino che copre ogni giorno della settimana.
Troverai 7 Video di pratiche progettate con sapienza per risvegliare il corpo con dolcezza, focalizzare la mente e connettersi contemporaneamente con il respiro e sviluppare subito una migliore postura.
Le pratiche vanno dai 10 ai 20 minuti, sono studiate attentamente per iniziare una pratica che comincia a creare un mindset regolare e creare un’abitudine per il corpo, la mente e il respiro.
Ogni video ha una lunghezza diversa, quindi puoi sceglierne uno che funzioni per te, anche nelle mattine più impegnate.
Ogni pratica è una guida per creare un’esperienza e attivare il corpo al mattino.
Ogni pratica ha una forte attenzione al respiro.
Dopo la pratica sentirai subito una maggiore lucidità mentale.
^^ QUALI BENEFICI AVRAI?
1) Migliora il sonno e regolarizza gli ormoni
2) Aumenta il metabolismo
3) Sarai tonificato, il corpo energico e flessibile
4)Migliora la frequenza cardiaca
5) Aumenta l’immunità, il tuo sistema immunitario si rinforza
6) Chiarezza mentale
7) Il tuo umore si stabilizza sulla felicità
8) Crea stamina e resistenza per tutto il giorno
